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糖尿病

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体組成を意識したら2カ月半で6kg減!リバウンドしにくい生活習慣改善ダイエット

リバウンドしにくいダイエットを成功するためには、減量や体脂肪率減だけでなく「体組成」を意識することが大切。体組成計測定と生活習慣改善を組み合わせたダイエットによりわずか2ヵ月半で6kg減量に成功。コロナ太り解消を果たした「4つのルール」とダイエット成功のコツを解説します!

ペットボトル症候群の症状は?熱中症対策における3つの注意点&飲み物の選び方

スポーツドリンクや清涼飲料水(ソフトドリンク)には多くの糖質が含まれています。熱中症対策で清涼飲料水を大量に飲むと高血糖状態になり、更に喉が渇いて大量の清涼飲料水を飲むという行為を繰り返します。ペットボトル症候群を発症すると倦怠感・嘔吐・腹痛、重篤な場合は意識障害や死亡に至る