10月29日にハヤカワ調剤薬局にて、健康フェア「あなたの食生活は大丈夫？」を実施しました。
ついつい食べ過ぎてしまうという人や、偏った食生活について悩んでいる人が多くいらっしゃいます。そこで、今回はメタボ対策の観点から、患者様の食事摂取に関してアドバイスさせて頂きました。
- 手元に過剰な食品をストックしない
- 朝晩の体重測定と、食べたものを記録する
- 食べ過ぎてしまう原因になるものを調節する
といった対処法をお話しました。
ご参加くださった５名の方々からは、「明日から実践してみます」との声が多くありました。
今後も、ホウライの薬局はさまざまな健康セミナーを開催してまいります！