本年8月31日、ハヤカワ調剤薬局（糸魚川市大字西谷内）にて健康フェア「糖尿病ってどんな病気？」を実施しました。

成人の5人に1人が糖尿病または予備軍。男性は30歳代以上、女性は50歳代以上に増加傾向が見られます。

そこで今回は「糖尿病ってどんな病気？」をテーマに、糖尿病の自覚症状、合併症、疾患の予防、BMI値の算出、食事や運動に関してご説明しました。参加者の皆さまからは、食事は腹八分目までと分かっていても、目の前にあると食べ過ぎてしまうという声が多く上がりました。

早食いや食べ過ぎ防止のために、ゆっくりと咀嚼して食べる習慣や、野菜・海藻・きのこ等の食物繊維を多く含む食品を意識して摂取するようにアドバイスしました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！

今後もホウライの薬局では、地域の健康づくりを支えるためにさまざまな健康フェアを開催してまいります。ぜひお気軽にご参加ください！