お薬・健康・美容

カテゴリ一記事一覧

殺菌・消毒・除菌の違いは？なぜ石けんによる手洗いが感染対策に有効か

今更だけど「滅菌・殺菌・消毒・除菌・抗菌」の違いは？ウイルスの感染予防にはどうして石けんでの手洗いが有効なの？大掃除の前に知っておきたいウイルス対策の基本と、石鹸による手洗いがコロナウイルスを破壊する仕組みについて解説します！

「カボチャは風邪予防にいい」という話を聞いたことはありませんか？カボチャに豊富に含まれるβ-カロテンは粘膜や皮膚の細胞を強くしたり、抗酸化作用によって免疫力を高める働きがあります。同じく抗酸化作用のあるビタミンＣ・Ｅと相乗効果で

漢方独特のにおいや苦みをやわらげる方法として「漢方薬ゼリー」があります。ゼリーが粉薬を包み込み、飲み込んだ時の喉のひっかかりを軽減してくれます。小さなお子様や嚥下困難なご高齢の方におすすめな「漢方ゼリーの作り方」を画像付きで解説します！

脂質異常症とは血液中に含まれる脂質（コレステロールや中性脂肪）の濃度が基準値よりも高い状態、または低い状態のことです。脂質の摂り過ぎや運動不足、喫煙などの生活習慣が主な原因です。コレステロール値を下げる薬にはコレステロールの生成を抑制するもの・吸収されないようにするものなど

噛む・飲み込む・味わう・話すなどの「口腔機能」は加齢とともに衰え、栄養不足や筋力低下、気持ちの落ち込みなどを招くことがあります（オーラルフレイル）。お口の衰えや不十分な歯磨きにより口腔衛生が悪化すると誤嚥性肺炎を引き起こす可能性もあります。特に65歳以上から衰えが加速するといわれ

健康に良い食品は味がイマイチだったりアレンジに不向きで食べ飽きることがあります。しかし発酵調味料は、納豆やぬか漬けなどの発酵食品と比べて和洋折衷どんな料理にも合う特徴があります。米どころ新潟から生まれた「甘麹蜜」はドリンクやデザートにも使える新感覚の発酵甘味料。一番おすすめの使い方は

リバウンドしにくい体づくりには体重だけでなく「体組成」を意識することが大切。体組成計測定と生活習慣改善を組み合わせたダイエットを実践したところ、わずか２ヵ月半で６kgの減量に成功！コロナ太り解消を果たした「４つのルール」とダイエット成功のコツとは

糖質制限中でもがっつり食事したいと思うことがありますよね。低糖質レトルトカレーは一食当たり糖質6.2g。一般的なカレーライス一人前のカロリーは600～800kcal、糖質量125g程ですから、ダイエットや糖質オフ食におすすめです。

災害備蓄は最低でも３日～１週間分が目安。乳幼児や子供がいるご家庭では長期保存可能な液体ミルクや、加熱・加水不要の保存食を備えましょう。「石井食品のリゾット」は常温で５年間保存可能で、お子さまや高齢者でも食べやすいお粥タイ。一人当たり1日3食として3日分9食