ハヤカワ調剤薬局（糸魚川市大字西谷内）では12月29日に、健康フェア「クイズで学ぶメタボ予防」を実施しました。

食べ放題のお店で食べ過ぎてしまう、減量が継続できないなど食事に関する悩みは尽きません。今回はメタボ予防に関するクイズをおこない、推奨される減量速度やリバウンド対策などについてご説明しました。

また、減量を継続するために買いだめを控えることや、食事制限をしない日を設けること、朝夕の体重測定、食べた内容の記録などをご提案しました。日頃の生活様式を見直して、メタボ予防に取り組んでいただけると幸いです。ご参加いただいた皆さまありがとうございました！