血圧上昇を抑える？酒粕が飲む点滴といわれる理由と知られざる栄養価
麹に含まれている酵素は、腸の善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれる働きがあります。腸の働きが活性化することで…
お薬・健康・美容
マスクによる肌荒れの主な原因＆低刺激性スキンケアと肌荒れ対策３つ
マスクの着用によって生じる肌荒れの主な原因は「蒸れ」と「摩擦による刺激」にあります。マスクの中は高温多湿な状態です。これにより…
手荒れの症状別ハンドクリームの選び方＆正しい塗り方
ハンドクリームには保湿系・ビタミン系・尿素系の主に３種類があります。カサカサした手荒れにはセラミドやスクワランを含む保湿系、ひび割れやあかぎれにはビタミン系、ゴワゴワした硬い皮膚には尿素系が効果的です。ハンドクリームの適量目安はチューブタイプで2～3cm、缶タイプで1.5～2cm程。
１分でできるブルーライト対策＆眼球ストレッチ！パソコン・スマホによる疲れ目解消
パソコンやスマートフォンを見る時間が増えたあなた。毎日蓄積する目の疲れを軽減するために、仕事や家事の合間にできる目のストレッチ…
目にいいとされるブルーベリー以外の食べ物＆効果的な摂取方法
「目にはブルーベリーが良い」とよく言われますが、他にも目に良いとされる栄養素がたくさんあります。効率よく栄養を摂取できる調理法…
高血圧の薬は飲み続けなきゃだめ？減塩する意味と主な治療方法
血圧の薬はずっと飲むの？塩分の取りすぎはどうしてよくないの？
患者さまからよく質問される「血圧とお薬」に関する疑問