血圧上昇を抑える?酒粕が飲む点滴といわれる理由と知られざる栄養価
麹に含まれている酵素は、腸の善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれる働きがあります。腸の働きが活性化することで…
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マスクの着用によって生じる肌荒れの主な原因は「蒸れ」と「摩擦による刺激」にあります。マスクの中は高温多湿な状態です。これにより…
ハンドクリームには保湿系・ビタミン系・尿素系の主に3種類があります。カサカサした手荒れにはセラミドやスクワランを含む保湿系、ひび割れやあかぎれにはビタミン系、ゴワゴワした硬い皮膚には尿素系が効果的です。ハンドクリームの適量目安はチューブタイプで2~3cm、缶タイプで1.5~2cm程。
パソコンやスマートフォンを見る時間が増えたあなた。毎日蓄積する目の疲れを軽減するために、仕事や家事の合間にできる目のストレッチ…
「目にはブルーベリーが良い」とよく言われますが、他にも目に良いとされる栄養素がたくさんあります。効率よく栄養を摂取できる調理法…
血圧の薬はずっと飲むの?塩分の取りすぎはどうしてよくないの?
患者さまからよく質問される「血圧とお薬」に関する疑問