手荒れの症状別ハンドクリームの選び方＆正しい塗り方

こんにちは、ミユキ調剤薬局スタッフです🍀

毎日の手洗いや消毒が欠かせません。

ふと自分の手を眺めると、乾燥でシワシワになっているような……そこで重要なのがハンドケア👏

今回は「ハンドクリームの目的別選び方＆正しい塗り方」をご紹介します。

手荒れを起こす主な原因

手荒れの原因は必ずしも乾燥によるものとは限りません。乾燥と思い込んでいたら、実は手湿疹だった！なんてこともあります。

まずはご自身の手荒れの原因を知って、症状・原因に合わせたハンドケアを行いましょう。

一般的に手荒れの原因は乾燥にあります。

空気の乾燥や摩擦、水仕事などにより肌の水分量が低下することで乾燥が起こります。乾燥を防ぐためには、正しいタイミングでハンドクリームを塗ることが大切です。

アレルギーや手湿疹の症状がある人は、市販のハンドクリームを塗り続けると症状が悪化する場合もあります。

乾燥以外の原因が疑われる場合は、かかりつけの皮膚科医や薬局に相談しましょう。

ハンドクリームは種類が多すぎて、「どれを選べばよいかのかわからない」という方も多いですよね。

薬局などで売られているハンドクリームは、「保湿系・ビタミン系・尿素系」の大きく３種類に分類されます。

では、どのように使い分ければ良いのでしょうか？

手の乾燥を防ぐためには、皮膚へ潤いを与えたあと、水分を外へ逃がさないようすることが大切です。

保湿系ハンドクリームは、セラミドなどの「保湿成分」だけでなく、シアバターやホホバオイルに代表される「植物性の油」^※が水分の蒸発を防ぎます。

保湿系ハンドクリームは香りの種類が豊富で、さっぱり系やこっくり系などテクスチャーも様々です。

こんな時におすすめ	乾燥しやすい白っぽい粉がふくこまめに保湿したい
主な成分	セラミド、コラーゲン、スクワラン、ヒアルロン酸、シアバター、ホホバオイル、オリーブ油など
主な市販品	ロクシタンクナイプ花王『ニベア』ユニリーバ『ヴァセリン』メンソレータム『薬用ハンドベール』など

※商品によってはワセリン（石油を精製して作られる保湿剤）が配合されています。

ひび割れやあかぎれは、手荒れが進行しているサイン。

より入念な保湿ケアに加えて、血行を良くして肌の再生を促すことが大切です。

ビタミン系ハンドクリームには、皮膚の再生を促すはたらきがあるビタミンB2やビタミンEが配合されています。

また、保湿成分としても知られるビタミンCは、皮膚細胞へのダメージを減らし、回復力を高める働きがあると言われます。

こんな時におすすめ	指がガサガサしているひび割れやあかぎれがある水仕事による手荒れが気になる水に強いハンドクリームがいい
主な成分	ビタミンＥ、ビタミンＢ２、ビタミンＣ
主な市販品	ユースキン『ユースキンＡ』キスミー『薬用ハンドクリーム』ロート製薬『メンソレータムメディカルビタミンクリーム』など

ガサガサ・ゴワゴワしている手には、尿素系ハンドクリームがおすすめです。

尿素は高い保湿力だけでなく、硬くなった角質を柔らかくする働きがあります。

ただし、肌が弱い方や敏感肌の場合は、尿素がかえって肌のバリア機能を低下させる可能性があります。

また、尿素がひび割れなどの傷口に入り込み、患部を悪化させてしまうこともあります。ひび割れ・あかぎれがある時は使用を避けましょう。

どんな人におすすめ？	手指がガサガサするごわつきを柔らかくしたいヒビ・あかぎれの症状は無い
主な成分	ビタミンＥ、ビタミンＢ２、ビタミンＣ
主な市販品	興和薬品『ケラチナミンコーワ20%』花王『アトリックス尿素10%クリーム』資生堂『尿素10%クリーム』資生堂『薬用モアディーブ』など